Comprendre ses peurs est souvent inutile

« Chercher à comprendre ses peurs pour s’en libérer ! » Voilà une croyance qui a la peau dure et nous allons voir ensemble pourquoi c’est non seulement rarement...

Phobies : NERTI ou une psychanalyse?

«Pourquoi ne pas faire une psychanalyse plutôt que NERTI pour me débarrasser de ma phobie ? » Voilà la question à laquelle je vais répondre aujourd’hui. Je suis Luc...
musique source de bien-être

Prenez soin de vous… en musique !

Vous êtes dans un magasin, vous entendez une musique qui vous est familière. Votre réflexe va être de l’écouter, de la fredonner et pourquoi pas de claquer des mains ! Et...
NERTI

Comment traiter le manque affectif ?

Le manque affectif est un problème pour beaucoup de personnes… Le meilleur moyen de combler ce manque est de faire un maximum de choses positives pour soi, se dire...
NERTI

Les animaux, une grande source de bien-être

Avez-vous déjà ressenti l’apaisement et la sérénité lorsque vous avez visité un zoo ou un aquarium ? Et c’est bien normal, car les animaux sont sources de bien-être pour...
NERTI

Rire, une arme puissante de bien-être

7Lorsque nous sommes petits, nous rions jusqu’à 300 fois par jour et sans forcément savoir pourquoi. Alors que quand on est adulte, c’est moins de 20 fois par...
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