Jalousie maladive, peur de l’échec : Une solution existe !

Jalousie maladive, peur de l’échec: Sortez de ce cercle!

Vous êtes d’une jalousie maladive qui risque de faire fuir votre compagnon ? La peur de l’échec vous pousse à ne jamais aller au bout de vos projets ? J’ai une solution à vous proposer !

Jalousie maladive, peur de l’échec : Le facteur de blocage du  nettoyage émotionnel

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir de vos peurs incontrôlables, de vos phobies ou hyperréactivités, simplement et en autonomie. Pour vous aider, j’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente, je vous ai de nouveau dit à quel point la situation de départ est primordiale dans la réussite d’un nettoyage émotionnel NERTI. D’ailleurs, si vous découvrez cette vidéo, sachez qu’elle fait partie d’un ensemble que vous pouvez retrouver en vous abonnant à cette chaîne. Dans cette vidéo, j’aborde plusieurs cas de figures susceptibles d’enrayer, de bloquer un nettoyage émotionnel NERTI.

Jalousie maladive, peur de l’échec : Cas de l’apparition d’une ou de deux sensations

Parfois, lorsqu’on fait du NERTI à froid, il y a moins de trois sensations dans le corps. S’il n’y en a qu’une ou deux et qu’elles restent stables ou qu’elles apparaissent puis disparaissent, cela signifie la plupart du temps qu’il n’y a pas de mémoires traumatique derrière. S’il y a une mémoire traumatique, la ou les deux sensations évoluent toujours inévitablement. Soit elles s’empirent, soit elles se déplacent, soit il y en a d’autres qui apparaissent derrière. Dans ce cas, il y a du nettoyage à faire.

Souvent, c’est lorsqu’on fait une, deux ou trois fois le relancement qu’on a un petit quelque chose qui revient, la peur fantôme qui s’exprime un petit peu. Vous ressentez quelque chose, puis quand vous l’observez, cela se désagrège tout de suite. Dans ce cas, il n’y a rien.

Jalousie maladive, peur de l’échec : Cas d’une mauvaise situation de départ

Si vous constatez que les sensations sont stables ou très lentes, qu’elles évoluent très lentement, sachez que soit c’est parce que vous avez mal démarré, soit c’est parce que vous êtes en contrôle. La plupart du temps, c’est pour cette dernière raison.

On choisit une mauvaise situation de départ lorsqu’on part sur quelque chose de latent, de général ou d’imprécis. Par conséquent, la séance va durer longtemps. Cela va être flottant, désagréable, pénible et n’aboutira à rien.

De même, la séance ne va pas se dérouler correctement si vous êtes en contrôle. C’est-à-dire que tout démarre bien, puis à un moment donné, cela s’arrête et tout est bloqué. Dans ce cas, il faut vraiment lâcher prise. Posez-vous la question suivante : « Qu’est-ce qui se passe si je laisse faire, si vraiment je lâche prise ? » C’est vraiment important de faire cela.

En tous les cas, une séance ne devrait pas durer plus de cinq minutes. Il faut commencer à vous dire que c’est long si vous n’avez pas passé le verrou après cinq à dix minutes. Et sachez que cela stagne et dure parce que vous êtes en contrôle. Normalement, les sensations évoluent, ne serait-ce qu’un petit peu, si tout se déroule correctement. Bien sûr, vous pouvez quand même passer le verrou après dix minutes, mais vous pouvez réduire largement le temps si vous lâchez prise dès le départ.

Voilà de nouveau un certain nombre de difficultés que vous pourriez rencontrer mais qui peuvent se dépasser simplement, à condition de suivre les étapes pas à pas. Encore une fois, dans la formation en ligne, les personnes ont une feuille de route à suivre qui les guide d’une façon individuelle. La jalousie maladive, comme la peur de l’échec, sont des problèmes qui peuvent être résolus avec cette méthode NERTI.

Si vous souhaitez accéder à d’autres vidéos gratuites, abonnez-vous. Si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis et rendez-vous dans la prochaine vidéo. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

Jalousie maladive, peur de l'echec: Une solution existe!

Difficultés sociales : Sortez de l’isolement

Difficultés sociales: Besoin d’aide?

Vous n’avez jamais vraiment eu de vie sociale ? La simple idée de devoir rencontrer du monde vous effraie ? Vous n’êtes pas seul dans ce cas !

Difficultés sociales : Sensations désagréables après une séance

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir de vos peurs incontrôlables, de vos phobies ou hyperréactivités, simplement et en autonomie. Pour vous aider, j’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans les vidéos précédentes, j’ai déroulé les étapes du processus de nettoyage NERTI. J’aborde maintenant les difficultés que vous pourriez rencontrer en essayant de pratiquer ce nettoyage. La semaine dernière, j’ai parlé de l’impression de ne plus rien ressentir, d’être comme anesthésié de ses sensations corporelles. Dans cette vidéo, je parle de l’échec d’une séance à cause du choix de la situation de départ.

La quatrième difficulté pourrait être l’apparition de sensations désagréables après la séance. Cela est tout à fait normal. Vous pourriez parfois avoir des réactions bizarres pendant un jour ou deux : un sommeil très lourd, ou au contraire très léger, très agité, de la fatigue intense. Cela dépend des personnes.

Difficultés sociales : Mauvais choix de la situation de départ

La cinquième difficulté pourrait être l’échec de votre séance à froid, en raison du mauvais choix de la situation de départ. Si vous partez d’une situation qui n’est pas vraiment en rapport avec cette mémoire traumatique, tout sera vague et flou, et le nettoyage ne peut se faire. Vous devez donc absolument partir d’un moment précis, un jour précis où vous avez vécu la situation. Le souvenir qui vient doit être précis. Si rien ne vous vient de façon précise, souvent, cela voudrait dire que votre structure n’est pas en capacité de nettoyer et qu’elle ne veut pas le faire. Ce n’est donc pas le moment de faire NERTI.

Difficultés sociales : Faites un renforcement

Dans ce cas, il faut faire du renforcement. Renforcez votre structure émotionnelle à l’aide de la sophrologie ou d’autres méthodes de renforcement. Souvent, après cela, une situation vous vient spontanément à l’esprit.

Le choix de la situation de départ est primordial dans la réussite d’un nettoyage émotionnel NERTI. Ceci a été longuement abordé dans les vidéos précédentes.

Si vous découvrez cette vidéo, sachez qu’elle fait partie d’un ensemble que vous pouvez retrouver en vous abonnant à cette chaîne. Dans la formation en ligne, les personnes ont une feuille de route à suivre pas à pas, afin de suivre la procédure de nettoyage NERTI, étape par étape. Le taux de réussite est alors absolument incroyable, et cette méthode fonctionne pour les problèmes de difficultés sociales, d’isolement social, d’agoraphobie ou de peur du jugement des autres.

Si vous souhaitez accéder à d’autres vidéos gratuites, abonnez-vous. Si vous avez aimé cette vidéo traitant des difficultés sociales, cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis, et rendez-vous la semaine prochaine. Dans la prochaine vidéo, j’aborde plusieurs cas de figure susceptibles d’arriver lorsqu’on effectue un nettoyage émotionnel NERTI : l’émergence de moins de trois sensations, la stabilité des ressentis, le fait d’être en contrôle, et le temps d’une séance NERTI. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

Difficultes sociales: Sortez de l'isolement

Mal être, angoisse : Changer c’est possible

Mal être, angoisse: Comment lutter contre?

Vous vivez un mal être permanent qui vous empêche de vivre comme tout le monde ? Vos angoisses vous entraînent de plus en plus loin dans l’isolement et la peur des autres ?

Mal être, angoisse : L’absence de sensations

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir de vos peurs incontrôlables, de vos phobies ou hyperréactivités, simplement et en autonomie. J’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente, je vous ai parlé des difficultés liées à l’émergence de sensations trop fortes durant le processus de nettoyage émotionnel NERTI. Dans cette vidéo, j’aborde une difficulté tout à fait surprenante mais qui peut aussi se produire dans le processus de libération de la méthode NERTI : l’absence de sensations.

Mal être, angoisse : Avez-vous réellement perdu toutes sensations ?

La troisième difficulté pourrait être l’absence de sensations physiques. Vous savez déjà que cela est souvent dû à une perte de sensations. Vous avez l’impression de ne rien sentir. Effectivement, vous ne sentez rien car vous avez une non- sensation. Dans ce cas, il est très important que vous soyez attentif et que vous localisiez exactement l’endroit où vous ne sentez rien. Est-ce sur tout votre corps ou seulement vos jambes ou vos pieds ? Posez-vous la question suivante : « Quel endroit je ne sens plus ? ». Rappelez-vous que cette perte de sensation est une sensation, et elle fait partie du revécu du film traumatique du cerveau reptilien.

Certaines personnes affirment ne rien ressentir alors qu’elles ressentent des douleurs telles que le mal de dos ou les céphalées, par exemple. Elles invalident ces sensations en pensant qu’elles n’ont aucun rapport avec le problème qu’elles traitent avec NERTI parce qu’elles avaient déjà ces douleurs avant. Pourtant, la plupart du temps, cela fait bien partie du revécu. Donc, prenez garde de ne négliger aucune sensation.

Bien entendu, les personnes qui sont très froides et coupées de leurs émotions ne sentent réellement rien et n’ont aucune réaction émotionnelle. C’est effectivement à partir du moment où il y a une réaction émotionnelle qu’il y a des sensations physiques. Retenez bien cela.

Mal être, angoisse : Vous pouvez vous en défaire

Pensez-vous être dans ce cas de figure? Avoir l’impression de ne plus rien ressentir ? Être comme anesthésié de vos sensations corporelles ? Dans la formation en ligne, de nombreux témoignages parlent de cette absence de sensations. C’est ce qui permet d’affirmer aujourd’hui qu’il y a souvent un lien entre cette absence de sensations et l’origine du problème.

Si vous souhaitez d’autres informations ou accéder à d’autres vidéos gratuites, abonnez-vous. Si vous avez aimé cette vidéo sur le mal être, l’angoisse,  cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis et rendez-vous dans la prochaine vidéo dans laquelle je continue de vous lister les difficultés que vous pourriez rencontrer lors d’un nettoyage émotionnel NERTI, et je donne des explications pour dépasser ses difficultés. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

Mal etre, angoisse: Changer c'est possible

 

Terrorisé par le regard des autres : Il existe une solution

Terrorisé par le regard des autres: Venez-en à bout!

Vous n’avez pas confiance en vous ? Vous êtes terrorisé par le regard des autres ? Vous ressentez un malaise profond qui vous entraîne à être de plus en plus isolé ?

Terrorisé par le regard des autres : Les émotions trop fortes comme source de difficulté pour un nettoyage!

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir de tout cela rapidement et d’une façon autonome. Et pour vous aider, j’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente, je vous ai parlé de la difficulté à lâcher prise dans le processus de nettoyage émotionnel NERTI. Dans cette vidéo, je parle des difficultés liées à l’émergence de sensations trop fortes durant ce processus.

Terrorisé par le regard des autres : Le scénario

La seconde difficulté pourrait être l’apparition des émotions trop fortes : Vous vous laissez partir dans les émotions. Dans ce cas, rappelez-vous qu’il n’y a vraiment aucun risque. Il s’agit d’un film déjà tourné du début jusqu’à la fin, et à la fin, vous vous en sortez. Lorsque vous regardez un film, il arrive que vous ayez peur pour le héros, pourtant, vous savez qu’il va toujours s’en sortir. En tout cas, même si le personnage meurt dans le film, vous savez que l’acteur ne meurt pas en vrai et qu’il va jouer dans un autre film après. Il en est de même pour vous. Même si vous avez l’impression de mourir, vous n’allez pas mourir. Ce n’est qu’une mémoire. Souvenez-vous que vous avez déjà vu et vécu ce film des centaines de fois. Pourtant, vous êtes toujours là.

Terrorisé par le regard des autres : Accrochez-vous aux sensations !

Chaque fois que vous êtes envahi par des émotions, revenez toujours dans les sensations de votre corps. Accrochez-vous aux sensations. C’est votre bouée de sauvetage. Posez-vous toujours les questions magiques : « Qu’est-ce que cela fait dans mon corps ? A  quel endroit je sens la peur dans mon corps ? Qu’est-ce que je sens,  là maintenant ? Je sens que c’est dans la poitrine… ça me serre fort la poitrine… »

Observez bien toutes vos sensations, laissez faire, laissez-les prendre toute leur puissance, vous ne risquez rien du tout. Soyez vraiment rassuré sur ce point.

S’accrocher aux sensations, revenir encore et toujours à la question magique : « qu’est-ce que cela fait dans mon corps ? »

Si vous souhaitez accéder à d’autres vidéos gratuites, abonnez-vous ! En attendant si vous avez aimé cette vidéo, sur le fait d’être terrorisé par le regard des autres, cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis et rendez-vous la semaine prochaine. Dans la prochaine vidéo, je parlerai d’une difficulté tout à fait surprenante, mais qui peut aussi se produire dans le processus de libération de la méthode NERTI : l’absence de sensations. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

Terrorisé par le regard des autres: Il existe une solution

Angoisse insoutenable à dépasser : Les difficultés rencontrées

Angoisse insoutenable à dépasser: Franchissez les barrages!

Vous êtes pris d’une angoisse insoutenable à chaque départ en vacances ? Vous perdez tous vos moyens dans certaines situations du quotidien ? J’ai la solution pour que vous puissiez retrouver une vie normale !

Angoisse insoutenable : Que faire ?

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir des réactions incontrôlables, ou de vos hyperréactivités, simplement et rapidement. J’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente, je vous ai donné des conseils pour résoudre vos hyperréactivités « à froid », c’est à dire en dehors du moment où elles s’expriment. Dans cette vidéo, je fais le point sur les difficultés que vous pourriez rencontrer lors de votre premier nettoyage émotionnel pour se libérer d’une angoisse insoutenable, et je vous propose des solutions pour les résoudre.

Angoisse insoutenable : L’auto-sabotage, facteur de blocage à la libération

La première difficulté pourrait être l’auto-sabotage. Vous n’avez pas vraiment envie de le faire. Vous faites semblant, et vous vous débrouillez pour avoir des difficultés à trouver des images mentales. Dans ce cas, faîtes une inversion psychologique.

Si vous partez dans le mental, vous partez dans la pensée.

Angoisse insoutenable : L’inversion psychologique pour franchir le barrage

La solution est donc de toujours ramener dans le corps : « Qu’est-ce que cela fait dans mon corps ? A  quel endroit je le sens dans mon corps ? Qu’est-ce que je sens-là maintenant ? » Verbalisez tout cela. Même en auto-travail, dites à haute voix : « Je sens…, je sens…  » Plus vous faites cela, plus vous parviendrez facilement à vous focaliser sur les sensations. Si vous êtes réellement dans le cerveau reptilien, ne perdez pas le fil en exprimant vos sensations à voix haute.

Lâcher prise pour réussir à ne pas rester dans les pensées. Dans la formation en ligne, les personnes ont une feuille de route à suivre, pas à pas, afin de suivre la procédure étape après étapes. Si vous souhaitez d’autres informations ou accéder à d’autres vidéos gratuites, abonnez-vous. Si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis et rendez-vous dans la prochaine vidéo dans laquelle je parlerai des difficultés liées à l’émergence de sensations trop fortes. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

Angoisse insoutenable a depasser: Les difficulté rencontrées

Peurs paniques: Une méthode pour s’en débarrasser

Peurs paniques: La solution!

Peurs paniques : Comment en venir à bout ?

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir de vos hyperréactivités, de vos peurs incontrôlables, de vos peurs paniques, simplement et en autonomie. Pour vous aider, j’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente, vous avez eu accès à des exercices pratiques, afin de commencer vos premières libérations émotionnelles. Dans cette vidéo, les conseils que je vous donne concernent la résolution de vos peurs paniques, de vos hyperréactivités « à froid », c’est à dire en dehors du moment où elles s’expriment. En effet, ils arrivent que vous ayez une peur panique d’être abandonné, une impression d’être englué dans des angoisses qui vous empêchent d’avancer.

La méthode à froid et l’inversion psychologique pour se libérer des peurs paniques

Si vous décidez de travailler à froid, commencez par faire une inversion psychologique : « Même si j’ai cette peur, je m’aime complètement et totalement. » Répétez trois fois cette phrase.

Puis, définissez une situation de départ. Voyez quelle situation, en rapport avec le sujet sur lequel vous voulez travailler, vous revient spontanément à l’esprit. Pour cela, fermez les yeux et remettez-vous dans la situation. Laissez venir trois sensations, observez ce qui se passe dans votre corps, laissez dérouler le film en lâchant la situation de départ et laissez-vous faire.

L’importance de l’inversion psychologique dans la libération des peurs paniques

Si vous vous sentez bloqué et que vous n’avez pas fait l’inversion psychologique avant, faites-la. Il arrive que la séance ne se déroule pas bien et que cela coince quelque part, lorsqu’on oublie de lancer l’inversion psychologique en début de séance. Une séance NERTI à froid se déroule toujours beaucoup mieux après le lancement de cette méthode.

Voilà pour les conseils concernant la résolution de vos hyperréactivités « à froid », c’est à dire en dehors du moment où elles s’expriment. Dans la formation en ligne, les personnes ont une feuille de route à suivre pas à pas, afin de suivre toutes les étapes de la procédure.

Si vous souhaitez avoir plus d’informations ou accéder à d’autres vidéos gratuites, abonnez-vous. Si vous avez aimé cette vidéo,  cliquez sur j’aime. N’hésitez pas à la partager à tous vos amis. Rendez-vous dans la prochaine vidéo dans laquelle je listerai les difficultés que vous pourriez rencontrer et je vous proposerai des solutions pour les dépasser. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

Peurs paniques: Une méthode pour s'en débarrasser!

 

Libération émotionnelle : une nouvelle à vous annoncer

Libération émotionnelle : une nouvelle à vous annoncer!

Au départ, c’est une mauvaise nouvelle qui est la
conséquence d’une excellente nouvelle à long terme.

La mauvaise nouvelle c’est que je vais devoir stopper
les opérations de lancement de mon nouveau livre :
« Phobies, Angoisses, Paniques, Jalousie, Timidité, Colère…
avec NERTI c’est fini ! !

La seule opération qui reste en place est la séance de
dédicace qui aura lieu au magasin
Cultura de Nîmes
le samedi 14 janvier de 14 h à 19 h.

Libération émotionnelle : Nous pourrons nous rencontrer!

Je vous encourage donc à venir si vous souhaitez me
rencontrer et vous procurer ce livre dédicacé.

Pourquoi dois-je stopper le lancement du livre ?

libération-émotionelle-venez-rencontrer-Luc-Geiger
Libération émotionnelle : tentez de gagner une formation Nerti

C’est la bonne nouvelle : parce qu’un éditeur important
et avec lequel nous avons des valeurs communes est
très intéressé pour le publier ! !
Continuer la lecture de Libération émotionnelle : une nouvelle à vous annoncer 

Réactions émotionnelles incontrôlables : Exercices pratiques pour s’en libérer

Réactions émotionnelles incontrôlables: Commencez à libérer vos premières peurs

Vous vous sentez fragile à l’extrême ? Vous avez peur de tout ? De ce qui peut arriver à vos enfants à tout instant ? De ce qu’on peut vous dire ? De ce qu’on peut penser de vous ?

Faire une liste de ces réactions émotionnelles incontrôlables

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir de ces états, de ces réactions émotionnelles incontrôlables, ou de vos phobies. D’une façon simple et rapide, et pour vous aider, j’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans les vidéos précédentes, j’ai abordé le sujet des réactions parasites qui peuvent vous empêcher d’effectuer correctement un nettoyage émotionnel. Dans cette vidéo, je vous propose des exercices pratiques issus de ma méthode, afin de vous libérer des réactions émotionnelles incontrôlables.

Nous allons donc passer à la pratique.

Commencez par lister vos réactions émotionnelles incontrôlables, anormales, vos difficultés.

Choisissez celle que vous désirez traiter en premier et faites votre première séance.

Faire face à une vraie situation pour se libérer des réactions émotionnelles incontrôlables

Décidez de faire une séance à chaud ou à froid. Il est conseillé d’opter systématiquement pour un NERTI à chaud, chaque fois que c’est possible. C’est beaucoup plus facile et efficace.

Si vous choisissez de le faire à chaud, attendez d’avoir un déclencheur. Soit vous le déclenchez vous-même, soit vous décidez d’aller vous confronter à une situation. Lorsque vous vous confrontez à la situation, fermez les yeux, et observez ce que cela fait dans votre corps. Laissez tout dérouler en restant dans les sensations. Laissez empirer jusqu’à ce que cela s’effondre et redevienne normal, vraiment normal et non pas perte de sensation. Soyez bien attentif à cette phase importante et observez si c’est une perte de sensation ou si vous vous sentez flotté ou bizarre. Vous devez rester jusqu’à ce que cela s’arrête.

Vous avez de quoi commencer à vous libérer de vos premières peurs. Si vous souhaitez d’autres informations, ou si vous voulez accéder à d’autres vidéos gratuites, abonnez-vous ! En attendant, si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis, et rendez-vous dans la prochaine vidéo. Je parlerai des exercices pratiques à effectuer lors de libération « à froid », c’est à dire en dehors du moment où s’exprime votre problème. Prenez soin de vous et à bientôt http://nerti.fr/!

Reactions emotionnelles incontrolables: Exercices pratiques pour s'en libérer

La peur fantôme

La notion de « peur fantôme »

Vous rêvez de vous libérer de la peur de conduire ou de ce sentiment d’insécurité qui ne vous quitte pas ? Vous avez peur du regard des autres, ou même de prendre la parole devant des gens ?

Qu’est-ce que la peur fantôme après le nettoyage ?

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir de ces peurs handicapantes ou de vos hyperréactivités, facilement et tout seul. Et pour vous aider, j’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans les vidéos précédentes, j’ai déroulé tout le processus à suivre pour effectuer vos premières libérations. Dans cette vidéo, je parle de réactions qui peuvent survenir après le nettoyage émotionnel NERTI.

Après avoir traité un problème avec NERTI, il se peut que vous ayez peur que ce ne soit pas totalement réglé. Par conséquent, vous n’osez pas vous mettre en situation, alors que tout a été vraiment nettoyé. On appelle cela « la peur fantôme ». C’est en fait la peur d’avoir peur.

Vous vous dites par exemple : « J’avais peur et là je n’ai plus vraiment peur mais je n’ose pas encore m’y confronter. »

Attention, on parle de « peur fantôme » uniquement lorsque tout a été complètement nettoyé, c’est-à-dire que la mémoire reptilienne est effacée mais qu’il reste des traces au niveau du cerveau limbique, la mémoire émotionnelle.

Si le nettoyage de la mémoire reptilienne n’a pas été effectué jusqu’au bout,  si vous n’avez pas été jusqu’au verrou, votre dragon continue d’être actif de la même façon et avec la même puissance qu’auparavant. Donc là, il ne s’agit pas du tout d’une peur fantôme.

L’état émotionnel positif pour traiter la peur fantôme

Lorsque vous avez la peur fantôme, ce n’est pas la peine de la travailler en NERTI, car il n’y a plus de mémoire traumatique. Et cela ne marchera pas.

L’une des meilleures façons de la traiter est de se mettre dans un état émotionnel très positif. Puis, avec cet état émotionnel, vous allez vous confronter à la situation négative. En sophrologie, on appelle cela la « sophro-correction sérielle ».

La cohérence cardiaque pour traiter la peur fantôme

Vous pouvez également utiliser la cohérence cardiaque. Inspirez cinq secondes puis expirez cinq secondes pendant deux à trois minutes. En poursuivant cette respiration, continuez de vous mettre dans la situation négative ou imaginez-vous dans cette situation. Vous verrez que, comme la physiologie de la cohérence cardiaque est une physiologie dans laquelle on est dans un état apaisé, tranquille, posé et qu’on envoie au corps cette information, celui-ci ne pourra être dans un état positif et négatif à la fois. Il y en a toujours un qui va écraser l’autre. Et puisque c’est de la physiologie et qu’on est dans le cerveau reptilien de nouveau, la puissance de ce dernier va écraser la mémoire émotionnelle.

En effet, c’est le cerveau limbique – le cerveau émotionnel – qui envoie les informations et qui a peur d’avoir peur. Ce n’est plus le cerveau reptilien. C’est donc moins fort et moins puissant.

Utilisez aussi donc la physiologie de cohérence chaque fois que vous désirez travailler avec votre cerveau reptilien. Cela va écraser les émotions de votre cerveau limbique.

Comme le cerveau limbique marche par association, il suffit d’associer une émotion positive à la situation négative et la réactivité émotionnelle négative sera effacée, à savoir la peur d’avoir peur, la peur fantôme.
Peur fantôme, cohérence cardiaque ou rôle du cerveau limbique dans les hyperréactivités sont des notions que j’ai abordées dans mes vidéos précédentes. Si vous souhaitez y accéder, abonnez-vous. Si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur j’aime. N’hésitez pas à la partager à tous vos amis et rendez-vous dans la prochaine vidéo. Je vous proposerai des exercices pratiques pour effectuer vos premiers nettoyages émotionnels NERTI. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

La peur fantome

Émotions parasites : Faites le tri !

Émotions parasites: Un obstacle pour la séance

Vous êtes sous l’emprise de peurs inexpliquées? Vous vivez dans une anxiété qui prend toute la place? Vous êtes effrayé par ce que les autres peuvent penser de vous ?

Quelles émotions parasites pourraient vous nuire ?

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir de tout cela, simplement et en autonomie. J’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans les vidéos précédentes, je vous ai donné toutes les étapes à respecter pour effectuer un nettoyage émotionnel efficace. Dans cette vidéo,  j’explique les cas ou raisons qui peuvent venir perturber la réussite du processus de nettoyage NERTI.

D’abord, si vous ne faites pas attention, vous risquez de ne pas suivre les étapes correctement et de mal choisir la situation de départ.

Un autre piège qui pourrait se présenter est l’apparition d’une ou plusieurs émotions parasites, alors que vous voulez travailler sur un sujet. Vous êtes exaspéré par d’autres problèmes, comme la dispute avec votre conjoint, vos enfants, votre hiérarchie ou votre collègue, juste avant la séance, par exemple. Du coup, cela vous pèse.

Débarrassez-vous des émotions parasites !

Vous ne pouvez pas travailler sur un sujet lorsque vous rencontrez une émotion ou plusieurs émotions parasites venant perturber le processus. Il faut d’abord travailler sur ces émotions parasites en question, grâce à NERTI ou à l’aide d’autres techniques.

Il est vivement conseillé d’utiliser NERTI, car si vous avez une réactivité émotionnelle, elle sera nettoyée en même temps au passage.

Même s’il n’y a pas de mémoire traumatique, vous pouvez tout à fait travailler en NERTI, vous concentrer sur vos sensations et les laisser faire. Cela ne pose aucun problème parce que physiologiquement, la durée de vie d’une émotion réelle est courte, de dix minutes au maximum, pas plus. Après, elle se désagrège. Si elle dure plus longtemps, cela signifie que vous la réactivez avec des pensées et de la montée émotionnelle. En vous focalisant uniquement sur les sensations, cette montée se désagrège peu à peu avant de disparaître complètement. Cela  va être très rapide et évite de rester dans une émotion parasite pendant longtemps.

La méthode NERTI est simple et efficace, à condition de suivre pas à pas les différentes étapes du processus. Si vous souhaitez accéder à d’autres vidéos gratuites, abonnez-vous et si vous avez aimé cette vidéo cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis. Dans la prochaine vidéo, je parlerai de la peur fantôme et de ce qu’il faut faire pour s’en débarrasser. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/.

Emotions parasites: Faites le tri!

Nettoyage émotionnel : Les indications à suivre

Nettoyage émotionnel: La recette d’une séance réussie

Nettoyage émotionnel : Vérifiez s’il a fonctionné !

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir de vos peurs incontrôlables, de vos phobies ou hyperréactivités, simplement et en autonomie. J’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente, je vous ai présenté le processus à respecter à la fin d’une séance de nettoyage émotionnel « à froid ». Dans cette vidéo, je vous donne des indications vous permettant de savoir si votre nettoyage émotionnel a été efficace ou s’il manque des exercices complémentaires.

Nettoyage émotionnel : Déterminez ce qui a changé !

Pour vérifier que tout est vraiment nettoyé, il est important de voir ce qui a changé dans l’image. Pour cela, il suffit de ré-imaginer l’image de départ. Si le nettoyage avait réellement eu lieu, cette image changerait, c’est-à-dire que le codage dans le cerveau de la mémoire est différent.

Donc, soit le scénario n’est plus le même et change carrément dans le souvenir. En d’autres mots, dans notre exemple, on peut imaginer que la personne arrive à ouvrir la porte alors qu’avant elle se voyait enfermée et coincée dans les  toilettes. Soit l’image n’est plus la même c’est-à-dire qu’elle peut être plus nette ou plus floue, plus petite ou plus grande, plus sombre ou plus lumineuse. Parfois, elle est plus en mouvement alors qu’avant elle était statique, ou alors l’inverse, c’est-à-dire que l’image était en mouvement au départ et après la séance, elle devient stationnaire. Il arrive également que les gens se voyaient de l’intérieur et qu’après, elles se voient de l’extérieur. Bref, il y a quelque chose de différent dans l’image et cela dépend des personnes. Mais c’est la preuve que le nettoyage est vraiment fait.

J’insiste sur le fait qu’il est très important de vérifier ce point.

Une fois qu’une séance est terminée avec une personne, systématiquement, une question est posée: « Qu’est-ce qui a changé dans l’image d’avant et d’après? »

Parfois, les gens n’arrivent pas du tout à évoquer l’image. Il y a carrément une amnésie. Elles disent : « Je n’arrive plus à la retrouver ». Ou alors, elles disent : « Je la vois mais, j’ai l’impression que ce n’est plus moi. En tout cas, c’est vraiment différent. »

Nettoyage émotionnel : Comment pouvez-vous en être sûr ?

En fait, le cerveau code émotionnellement avec ce que l’on appelle les sous-modalités, c’est-à-dire les paramètres de luminosité, de netteté, etc. Et cela est différent pour chacun.

Pour certains, cela va être plus net ou plus flou. Il n’y a pas de règles. Mais une différence émotionnelle fait forcément une différence en termes de codification de l’image, de sous-modalité de cette image.

Cela veut dire que si l’image a changé, l’émotion associée a également changé. Cela représente une superbe preuve que la méthode NERTI a marché.

En revanche, la meilleure et véritable preuve que vous êtes réellement libéré de vos problèmes d’hyperréactivité est la confrontation à la situation dans la vraie vie. En effet, s’il ne se passe rien, comme l’exemple de l’homme qui rougissait et qui, par la suite, discute avec ses amis et prend la parole naturellement, qui se dit : « C’est incroyable ! D’habitude, je suis en train de rougir et bafouiller. Et là, je suis en train de m’exprimer super à l’aise, super tranquille. Je dis ce que j’ai à dire, ni plus ni moins. » Là, vous avez la preuve que le nettoyage est achevé et que c’est vraiment gagné.

Voilà donc la recette d’une séance réussie.

Et pour vous, qu’est-ce qui a changé aujourd’hui ? Cette vidéo fait partie d’un ensemble et peut-être avez-vous pris le train en route. Si vous souhaitez accéder à d’autres vidéos gratuites, abonnez-vous ! En attendant, si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis et rendez-vous la semaine prochaine. Dans la prochaine vidéo,  je ferais un point sur les émotions parasites susceptibles de vous empêcher de réussir votre nettoyage émotionnel NERTI. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

Nettoyage émotionnel: Les indications à suivre

Peurs incontrôlables : Les questions à se poser

Peurs incontrôlables: Les questions magiques!

Vous ressentez des peurs incontrôlables ? Vous êtes sous l’emprise d’émotions difficiles à contrôler ?

Peurs incontrôlables : Une séance à chaud s’impose !

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir de ces hyperréactivités, simplement et en autonomie. J’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente, j’ai commencé à vous expliquer le déroulement d’une séance de nettoyage NERTI. Dans cette vidéo, je résume ce qu’il faut faire à la fin d’une séance de nettoyage que j’appelle « à froid ».

Tout d’abord, il faut refaire la même phase, toujours les yeux fermés. Cela est très important chaque fois que vous évoquez une situation. Il se peut que vous n’arriviez pas à garder les yeux fermés. Dans ce cas, faites tout simplement un NERTI à chaud pour résoudre ce problème. Souvent, cela libère une peur.

Donc, vous relancez en refaisant la même phrase. Vous ré imaginez que vous retournez dans les toilettes où vous avez été enfermé. Puis, vous reposez la même question magique « Qu’est-ce que ça fait dans mon corps maintenant? »

Peurs incontrôlables : Soyez à l’écoute de vos sensations !

Là, il y a plusieurs possibilités :

– Si vous ressentez exactement les mêmes sensations – la gorge qui gratte, la tête qui tourne un peu et les pieds qui chauffent –, cela signifie que vous vous êtes arrêté trop tôt. Par conséquent, vous n’avez pas passé le verrou et vous n’avez rien nettoyé du tout.

– Si d’autres sensations apparaissent, cela signifie que vous avez voulu nettoyé une première racine se trouvant sur une autre, que vous avez commencé à nettoyer la première, mais que vous vous êtes arrêté trop tôt. Du coup, l’autre racine est toujours là. Le film s’est donc bien déroulé mais vous avez juste nettoyé le début, et non la fin. Or, pour que le nettoyage soit complet, il faut aller jusqu’au bout.

-Si vous ne ressentez rien, cela signifie que soit les sensations restent normales et aucune réactivité ne vient de votre corps, soit il y a une nouvelle perte de sensation.

Il est très important que vous soyez attentif à cela

Peurs incontrôlables : Posez-vous les bonnes questions !

Posez-vous les questions suivantes : « Est-ce une perte de sensations ? Est-ce que je flotte ? Est-ce que j’ai des sensations bizarres ? Est-ce que je sens bien mes jambes, mes bras ? »Savoir exactement ce qui se passe est vraiment essentiel .Il arrive que le corps ou une partie du corps soit devenu insensible. Dans ce cas, il s’agit d’une sensation à observer ! Quoi qu’il en soit, que vous ressentez exactement les mêmes sensations ou de nouvelles sensations, vous fermez simplement les yeux, vous observez ces sensations et vous laissez faire de nouveau. Vous laissez dérouler. Vous refaîtes le même circuit, jusqu’à ce que cela s’arrête et devienne normal.

S’il y a une perte de sensations, vous fermez les yeux, vous observez si vous sentez encore votre corps ou si vous avez l’impression que celui-ci est éloigné, cotonneux ou flottant. Vous observez cette perte de sensations, car il se peut que le nettoyage démarre directement là-dessus. Ou alors, quand vous fermez les yeux, il ne se passe vraiment rien. C’est juste normal. Vous vous remettez dans la même situation mais plus rien ne vient. Dans ce cas-là, c’est fini, le nettoyage est fait.

La libération des peurs incontrôlables et phobies par la méthode NERTI est un enchaînement de processus simple à faire dans le bon ordre. Si vous respectez cet enchaînement, une nouvelle vie s’offre à vous ! Une vie sans peurs irraisonnées, sans angoisses irrationnelles, sans timidité excessive !

Si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis, et abonnez-vous pour recevoir de nouveaux contenus gratuits. Dans la prochaine vidéo, je vous donne des indications qui vous permettront de savoir si votre nettoyage émotionnel est terminé ou pas. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

Peurs incontrôlables: Les questions à se poser

Peurs incontrôlables : Processus de libération (suite)

Peurs incontrôlables: La fin!

Processus à suivre pour mener une vie sans peurs incontrôlables

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir de vos peurs incontrôlables, de vos phobies ou hyperréactivités, simplement et en autonomie. J’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente, je répondais à la question  « Faut-il suivre toutes les sensations lorsqu’on pratique le processus de libération de la méthode NERTI ? ». Dans cette vidéo, je résume le déroulement d’une séance « à froid », c’est à dire en dehors du moment de l’hyperréactivité.

La présente vidéo a pour objectif de parler de ce qu’il faut faire après une séance  » à froid  » ou en dehors du moment de l’hyperréactivité.

Visitez le site http://nerti.fr/ pour davantage de détails sur le processus.

Déroulement d’une séance NERTI à froid pour  vaincre les peurs incontrôlables

Vous fermez les yeux et vous vous mettez dans la situation de départ choisie. Quand vous vous imaginez la situation, vous observez ce que cela fait dans votre corps. Vous sentez par exemple que votre gorge gratte, que votre tête tourne un peu, et que vos pieds chauffent. Et là, vous avez trois sensations.

Maintenant, vous vous concentrez sur ces trois sensations: votre gorge qui gratte, votre tête qui tourne un peu, vos pieds qui chauffent. Vous vous focalisez uniquement sur ce qui se passe dans votre corps. Vous laissez tomber votre situation de départ. Vous ne vous en occupez plus.

Puis, vous observez, par exemple que ce qui vous gratte à la gorge se déplace et qu’en même temps votre poitrine commence à se serrer. Vous suivez attentivement ce qui est en train de se dérouler.

A un moment, vous avez l’impression de basculer, comme si vos pieds se levaient. Vous avez l’impression de tomber en arrière, vous vous laissez tomber en arrière, vous laissez cette sensation faire.

Elle disparaît. Finalement, vous avez l’impression qu’elle revient. Vous ne sentez plus votre bras droit. Vous le sentez de nouveau. Vous avez l’impression qu’il est trois fois plus gros. Là, vous vous trouvez normal. Non, ça revient.  Vous êtes à nouveau normal.

Fin de la séance du processus de libération des peurs incontrôlables !

Vous avez toujours les yeux fermés. Vous vérifiez: vous sentez bien  vos jambes, bous sentez bien vos bras. Vous n’avez plus l’impression de flotter. Vous n’avez plus l’impression de tomber. Vous ne sentez plus votre tête tourner. Vous pouvez arrêter la séance maintenant.

Voilà, vous avez fait votre nettoyage. C’est la première phase.
Suivre les sensations qui évoluent dans votre corps, encore et toujours, c’est la clé de la libération des peurs incontrôlables!

Si vous découvrez cette vidéo pour la première fois, je vous rappelle qu’il s’agit d’un extrait d’une série de vidéos, et que pour effectuer votre/vos libérations émotionnelles, vous avez besoin de l’intégralité du processus. Vous pouvez y accéder en vous abonnant. En attendant, si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis. Dans la prochaine vidéo, je poursuivrai mon explication sur le déroulement d’un nettoyage NERTI « à froid ». Prenez soin de vous et à bientôt !

Peurs incontrôlables: Processus de libération (suite)

Libération des peurs incontrôlables : Comment faire ?

Peurs incontrôlables: Le processus de libération!

Peurs incontrôlables : Suivre toutes les sensations

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir de vos peurs incontrôlables, de vos phobies ou hyperréactivités, simplement et en autonomie. J’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente,  j’insistais sur l’importance de suivre ce qui se passe dans le corps pendant le processus de libération de vos hyperréactivités. Dans cette vidéo, je réponds à la question : Faut-il suivre toutes les sensations ?

Il est important d’insister sur le fait qu’il faut suivre toutes les sensations, surtout celles qui changent, parce que c’est un film. Des choses se passent au fur et à mesure. Si cela reste stable, si vous êtes en arrêt sur image, cela veut dire qu’il y a un blocage quelque part. Il faut donc toujours essayer d’aller trouver là où quelque chose avance, là où vous avancez, là où vous cheminez dans le film, là où quelque chose change, se modifie. Cela peut être en plus ou en moins. Cela peut se déplacer.

Peurs incontrôlables : L’apparition d’autres sensations

D’autres sensations peuvent apparaître. Laissez faire et lâchez la situation de départ.

En fait, dès que cela commence à évoluer, c’est-à-dire, dès que vous commencez à être dans le revécu, ne gardez plus la situation déclencheur. Oubliez pourquoi vous êtes là et ne vous occupez que des sensations qui sont présentes ici et maintenant.

Décrivez-les en disant à voix haute :

« Je m’occupe de mes sensations et je sens …, je sens …, je sens …. »

Peurs incontrôlables : Laisser une émotion prendre toute sa puissance

Ne cherchez pas des explications. C’est  une erreur. Évitez d’analyser quoi que ce soit afin d’éviter de monter à l’étage des pensées.

Lorsque vous sentez une émotion – peur, colère, tristesse –, laissez-la prendre toute sa puissance quoi qu’il arrive et observez en même temps ce qu’elle fait dans votre corps. Rappelez-vous : ce n’est qu’une mémoire ! Il y a donc zéro risque. Laissez toujours faire. Même s’il y a du suspens au milieu, même si c’est parfois impressionnant, vous allez toujours vous en sortir à la fin.

Comme il a été dit précédemment, le déroulement est exactement le même qu’à chaud. Il y a juste le lancement qui diffère puisqu’à froid, vous laissez revenir cette situation représentative qui va vous mettre en communication avec la mémoire traumatique.

Suivre les sensations qui évoluent dans votre corps, encore et toujours ! C’est la clé de la libération des peurs incontrôlables! Si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis. Dans la prochaine vidéo, je résume le déroulement d’une séance « à froid », c’est à dire en dehors du moment de l’hyperréactivité. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/

Libération des peurs incontrôlables: Comment faire?

Hyperréactivités : Processus d’une libération (suite)

Hyperréactivités: Libérez-vous en!

Hyperréactivités : La récolte des sensations

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI, une méthode qui peut vous sortir de vos peurs incontrôlables, de vos phobies ou hyperréactivités, simplement et en autonomie. J’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente, vous avez commencé à découvrir ce qu’il faut faire lorsque le processus de libération ne marche pas. Dans cette vidéo, je vous livre la suite du processus à respecter et notamment, la récolte des trois sensations pour se libérer de l’hyperréactivité.

Commencez par collecter trois sensations. Il est vraiment important d’essayer d’en trouver trois différentes dans votre corps parce que les deux premières sensations sont surtout celles qui viennent des émotions. Et à partir de deux ou trois sensations, c’est le début de la mémoire du cerveau reptilien. Dans notre exemple, on peut dire qu’il s’agit de la gorge, de la poitrine, des jambes.

Hyperréactivités : L’évolution des sensations dans votre corps

Poursuivez, en laissant vos sensations évoluer. C’est ainsi que la mémoire de votre cerveau reptilien va commencer à se dérouiller. Cela est vraiment important. Laissez empirer vos sensations.

Il peut y avoir très rapidement des pertes de sensations. Encore une fois, continuez à les laisser évoluer.

Souvent, des personnes n’arrivent pas à se libérer parce qu’elles disent : « Oui, je fais ça mais je ne sens rien. » Mais, souvent quand elles disent : « je ne sens rien », cela veut dire qu’elles sont dans une perte de sensations, mais elles ne s’en rendent pas compte.

Hyperréactivités : Cas de perte de sensations dans le processus de libération

Il est très important de vous poser les questions suivantes :

– « A quel endroit je ne sens rien ? »

– « A quel endroit je ne sens plus rien ?»

«  A quel endroit il y a une perte de sensations ? »

Soyez bien attentif à cela.

Après, c’est exactement comme le NERTI à chaud, posez-vous les mêmes questions : « Qu’est-ce que je sens dans mon corps ? »

Puis, verbalisez et racontez au fur et à mesure ce que vous voyez ou entendez.

Les sensations doivent évoluer. Si à un moment donné vous sentez que cela bloque, cela veut dire que vous contrôlez. Si vous contrôlez, laissez et dites : « Et si je lâche prise ? »

Le déroulement est exactement le même qu’à chaud. C’est la raison pour laquelle il est préférable de commencer d’abord par faire des exercices à chaud, plus faciles à déclencher, afin de bien vous entraîner et pour que vous compreniez mieux la technique. Après, il vous sera plus simple de travailler à froid sur des problèmes.
Suivre les sensations qui évoluent dans votre corps pour se libérer de l’hyperréactivité constitue un exercice d’écoute et de lâcher prise essentiel à votre libération émotionnelle ! Si vous avez aimé cette vidéo cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis et dans la prochaine vidéo je vous donnerai des précisions sur les sensations, la façon dont elles peuvent s’exprimer et évoluer. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

Hyperréactivités: Processus d'une libération (suite)

Se libérer de ses peurs : Déroulement d’une séance NERTI

Se libérer de ses peurs: En route!

Se libérer de ses peurs pour mener une vie normale ? C’est possible !

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI. J’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente, je vous ai parlé des étapes à suivre pour se libérer de ses peurs, de ses angoisses ou réactions émotionnelles incontrôlables à partir d’une séance de NERTI « à froid ». Dans cette vidéo, je vous invite à découvrir ce qu’il faut faire lorsque cela ne marche pas.

Le chemin pour se libérer de ses peurs : se remettre en situation !

Après l’inversion psychologique, s’il ne s’est rien passé ou s’il s’est passé quelque chose, et que vous avez nettoyé, fermez les yeux et imaginez-vous retourner dans la situation de départ que vous avez choisie. Essayez de  retrouver ce que vous voyiez et entendiez à ce moment-là.

Ne cherchez pas à retrouver une émotion. C’est souvent l’erreur que font certaines personnes. Elles essaient par exemple de se remettre dans la même peur ou autres émotions qu’elles avaient ressenties à ce moment-là. Il ne faut surtout pas procéder ainsi. Cherchez juste à revoir et réentendre ce que vous faisiez, bref, à vous remettre dans la situation.

Il se peut qu’il y ait des émotions mais c’est rare. La plupart du temps, ce n’est pas la même émotion. Et lorsque vous vous remettez dans cette situation-là, observez ce que vous ressentez dans votre corps. Cela est très important.  Dites toutes vos sensations à voix haute :

« Qu’est-ce que je ressens dans mon corps ? Qu’est-ce que ça change dans mon corps, là, maintenant ? Je suis là, je décide de faire la séance, je m’imagine me retrouver dans les toilettes au moment où j’étais enfermé, et quand je pense à cela, qu’est-ce que ça fait dans mon corps ? Eh bien, je sens que ça me gratouille là, je sens que la poitrine me serre, je sens que cela me fait chaud aux jambes, j’ai l’impression que j’ai les jambes qui tremblent. C’est cela que je sens. »

Laisser les sensations évoluer pour se libérer de ses peurs !

Collectez trois sensations. Il est vraiment important d’essayer d’en trouver trois différentes dans votre corps parce que les deux premières sensations sont surtout celles qui viennent des émotions. Et à partir de deux ou trois sensations, c’est le début de la mémoire du cerveau reptilien.

Donc, dans notre exemple, on peut dire : la gorge, la poitrine, les jambes.

Enfin, une étape essentielle pour se libérer de ses peurs, laissez vos sensations évoluer. En les laissant évoluer, la mémoire de votre cerveau reptilien va commencer à se dérouiller. Cela est vraiment important. Laissez empirer vos sensations.

Je viens de vous expliquer la vérification à faire après un nettoyage émotionnel NERTI « à froid », lorsque vous avez l’impression qu’il ne sait rien passé après l’inversion psychologique. Si vous avez aimé cette vidéo cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis. Dans la prochaine vidéo, je vais aborder la collecte des trois sensations, une étape très importante dans le processus de libération de la méthode NERTI. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

Se libérer de ses peurs: Déroulement d'une séance NERTI

Stop aux phobies avec NERTI : Comment ça marche ?

Les phobies: Nerti pour s’en défaire!

Phobies : S’en libérer pour mener une vie normale

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI. J’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente, je vous ai expliqué pourquoi lors d’un nettoyage émotionnel « à froid », le choix de la situation de départ est essentiel et pourquoi il ne doit surtout pas être décidé par la raison.  Dans cette vidéo, je vous invite à découvrir le déroulement d’une séance de NERTI « à froid », c’est à dire en dehors du moment où vos phobies ou angoisses s’expriment.

Evaluer ses phobies sur 10

Il existe énormément de phobies. Prenez la vôtre et évaluez-la sur 10. Puis, faites une inversion psychologique en disant : « Même si j’ai peur de …, je m’accepte complètement, totalement et profondément ». S’il y a un déclencheur, si une bonne émotion se déclenche, il faut la prendre. Si rien ne se déclenche, ne faîtes rien. En revanche, si cela lance votre mémoire traumatique, comme lorsque vous faites du NERTI à chaud, fermez les yeux et posez-vous la question magique : « Qu’est-ce que ça fait dans mon corps ? » puis, laissez dérouler. Il arrive également qu’au moment de choisir la situation, la mémoire se déclenche tout de suite et qu’une émotion survienne. Dans ce cas, il faut la prendre immédiatement et la traiter à chaud sans attendre. Pour cela, fermez vos yeux et répétez la question clé « Qu’est-ce que ça fait dans mon corps ? ». Puis laissez empirer, laissez faire jusqu’à ce que tout devienne normal.

Lorsque tout redevient normal

Attention, lorsque tout devient normal. Posez-vous les questions suivantes :

– « Est-ce que je sens bien mon corps ? »

– « Est-ce que je flotte un peu ? »

– « Est-ce que je me sens un peu bizarre ? »

Si vous vous sentez un peu bizarre, restez au moment où vous sentez. N’arrêtez pas encore la séance. En revanche, si vous ne sentez plus rien, cela signifie que le nettoyage a été effectué, alors, vous pouvez vous arrêter.

Je viens de vous expliquer rapidement le déroulement d’un nettoyage émotionnel pour stopper ses phobies. Cependant, il y a des situations pendant lesquelles tout ne se passe pas aussi facilement. Si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis. Dans la prochaine vidéo, je vais aborder le cas où après l’inversion psychologique, il ne se passe rien !  Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

2.5.c

Résoudre la cause du problème !

Parler du problème ou le résoudre ?

Voici une petit dialogue amusant entre une personne qui veut parler de son problème et une autre qui veut simplement lui résoudre le problème à la source !

C’est assez révélateur de ce que l’on peut faire avec NERTI, en libérant directement une mémoire traumatique au lieu de soigner des symptômes ou de s’attarder sur de l’analyse.

Une traduction sous-titrée est disponible dans la vidéo, et en texte plus bas. 😉

Résoudre ou analyser ? 

« – C’est juste qu’il y a toute cette pression, tu sais ?
Et parfois j’ai l’impression que c’est sur ma tête,
Et je peux le sentir… Littéralement le sentir dans ma tête.

Et ça persiste, je ne sais pas si ça va s’arrêter.
C’est ce qui m’effraie le plus,
c’est que je ne sais pas si ça va finir par s’arrêter.

– Oui…
Mais tu as bien un clou dans la tête…

– Ce n’est pas le clou le problème.

-Tu es sûre, parce que, je veux dire,
Je te parie que si on l’enlève…

– Arrêter d’essayer de me réparer !

– Je n’essaie pas de te réparer,
Je faisais juste remarquer que,
Peut-être que c’est le clou la cause de…

– Tu fais toujours ça !
Tu essaies toujours de réparer les choses,
Alors que j’ai juste besoin que tu m’écoutes !

– Tu vois, je ne pense pas que c’est ce dont
tu as besoin…
A mon avis, tu as besoin qu’on t’enlève ce clou…

– Tu vois, tu ne m’écoutes même pas maintenant !

– Ok, très bien. Je t’écoute Très bien.

– C’est juste que parfois…
Il y a quelque chose qui me fait mal,
Je ne sais pas ce que c’est…
Et je ne dors pas bien du tout.
Tous mes pulls sont déchirés…
Je veux dire, vraiment tous.

– Ca n’a pas l’air facile…

– Ce n’est pas facile.
Merci.

Aie !

– Ohh, allez ! On ne pourrait pas simplement…

– Arrête ! »

A bientôt sur www.nerti.fr !

😉

Résoudre le problème à la source !

Nettoyage émotionnel : Attention au départ !

Nettoyage émotionnel et la situation de départ

Nettoyage émotionnel : Comment bien choisir la situation de départ ?

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI. J’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente, je vous ai expliqué qu’il est possible de traiter des peurs en dehors de leur contexte, ce que j’ai appelé la libération  à froid. Dans cette vidéo, je vous invite à découvrir la première étape d’un NERTI à froid : le choix de la situation de départ.

Choisir la première situation qui vous vient à l’esprit

Effectuer un nettoyage émotionnel pour se libérer de ses réactions émotionnelles excessives, c’est possible ! Pour cela, il faut tout d’abord bien vous préparer. Vous allez choisir une situation de départ qui va lancer, déclencher la mémoire traumatique. C’est la première chose important à faire en NERTI à froid. En effet, il faut parvenir à faire comme si vous viviez la situation problématique.

Vous allez donc prendre un souvenir. Mais il ne faut pas choisir celui qui vous était vraiment arrivé, celui qui avait déclenché cette mémoire traumatique et qui vous avait fait réagir de façon anormale. Il faut choisir la première situation qui vous vient à l’esprit lorsque vous pensez au problème. Il est donc nécessaire de commencer dans un premier temps par faire un état de séparateur, c’est-à-dire penser carrément à autre chose.

Souvent, les gens disent : « je vais prendre ce souvenir car il est le plus fort » ou « je préfère prendre cette situation car c’était ce qui m’avait fait le plus peur ». C’est une grosse erreur de procéder ainsi, car il s’agit d’une décision mentale, c’est-à-dire une décision choisie pour une quelconque raison. Vous devez absolument éviter tout raisonnement mental lors du choix de la situation de départ.

Parfois, pour faire un état de séparateur, afin d’aider les gens à faire le bon choix, il est d’abord judicieux de leur poser les questions « Qu’avez-vous mangé hier ? » ou « Quel est votre lieu de vacances préféré?», ou alors les proposer de compter de 7 en 7 dans l’ordre décroissant à partir de 4 827.  L’objectif est de détourner l’attention du cerveau.

Puis, enchaîner avec la question : « Par rapport à votre peur des araignées, qu’est-ce qui vous vient comme souvenir ? Le premier qui vient maintenant. »

Parfois, la réponse peut surprendre.

Un jour, par exemple, une personne répond : « C’est la fois où je me suis retrouvée enfermée dans les toilettes et coincée à l’intérieur. »

Consciemment, cette réponse n’a aucun rapport avec sa phobie des araignées. Mais au niveau émotionnel, ainsi que de l’inconscient et du cerveau reptilien, c’est cela qui est le plus en rapport en terme de souvenir puisque c’est ce qui est venu en premier. C’est donc cela qu’il faut prendre.

Si vous commencez à vous dire « je ne veux pas prendre ça, je veux choisir un autre », vous allez compliquer les choses et la séance risque de ne pas bien se dérouler car vous n’êtes pas tout à fait en prise avec la mémoire de votre cerveau reptilien.

Il faut à tout prix prendre celui qui vient spontanément le premier, quitte à refaire plusieurs états séparateurs et reposer la question jusqu’à ce que vous en ayez un qui vienne spontanément.

Si vous parvenez à choisir la bonne situation de départ, le reste va se dérouler facilement.

L’importance du choix de la situation de départ dans le nettoyage émotionnel

La plupart des difficultés à travailler « à froid » viennent d’une erreur de choix de la situation de départ qui va lancer la mémoire traumatique. Voilà pourquoi il est très important de bien choisir ce moment-là. Même si, intellectuellement, le souvenir qui vient spontanément n’a rien à voir avec le problème à traiter, il faut le prendre. Il vaut mieux quelque chose qui vous surprend véritablement.

Dans l’exemple précédent, l’élément déclencheur est le fait que la personne, quand elle était petite, avait été enfermée dans les toilettes et qu’elle n’avait pas réussie à ouvrir la porte. Même s’il n’y avait pas d’araignées à ce moment-là, c’est cela l’élément déclencheur, et c’est cela qu’il faut prendre.

En NERTI « à froid », mise à part le fait que le choix de la situation de départ est vraiment essentiel, les deux points que l’on a abordés auparavant, à savoir le lâcher prise et la focalisation au niveau des sensations, le sont également.

Retenez bien cette information : dans un nettoyage NERTI « à froid », le choix de la situation de départ est essentiel pour réussir son nettoyage émotionnel. Et ce choix ne doit pas venir de la raison ! Si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis. Dans la prochaine vidéo, je vais continuer à vous parler des étapes d’un nettoyage « à froid », en expliquant à l’aide d’exemples très simples, son déroulement. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

Nettoyage émotionnel: Attention au départ!

Vaincre sa peur de l’avion sans monter dedans, c’est possible !

Fini la peur de l’avion!

Peur de l’avion : La vaincre avec une séance à froid

Je suis Luc GEIGER, concepteur de la méthode NERTI. J’ai décidé de partager avec vous des extraits de mon nouveau livre, Auto-NERTI. Dans la vidéo précédente, je vous ai expliqué pourquoi les problèmes latents, récurrents, comme la dépression ou la fatigue chronique, ne sont pas traitables efficacement par la méthode NERTI. Dans cette vidéo, je vous invite à découvrir la solution NERTI pour traiter un problème de réactivité émotionnelle « à froid », c’est à dire en dehors du moment où vous vivez cette hyperréactivité émotionnelle.

Pourquoi préférer la séance à froid à la séance à chaud pour traiter sa peur de l’avion ?

Vous pouvez traiter un problème à l’aide d’une séance à froid lorsqu’il est difficile de le faire à chaud en raison de la dangerosité des situations ou pour toutes autres raisons.

Dans ce cas, vous n’êtes pas en confrontation directe avec le problème. Si vous voulez travailler sur la peur de l’autoroute, il est préférable de le faire à froid, car il est dangereux de le faire à chaud, c’est-à-dire fermer les yeux tout en conduisant.

Ceci en va de même pour la peur de l’avion. Il est vrai qu’il n’est pas toujours facile de remuer ce problème. Toutefois, il est préférable de le traiter avant de prendre l’avion plutôt que d’attendre d’être vraiment confronté à la situation.

Une séance à froid en toutes circonstances

Outre la peur de l’avion, vous pouvez faire de même avec la peur de parler en public.

De nombreuses situations sont à traiter à froid lorsque la confrontation à chaud n’est pas évidente, ou que vous aimeriez éviter d’avoir plus tard les mêmes réactions émotionnelles anormales que vous auriez pu avoir à certains moments.

Prenons par exemple une personne qui vous a fait une remarque. Vous avez mal pris cette remarque. Pour éviter d’en être encore blessé la prochaine fois, et pour nettoyer cette mémoire traumatique, il est conseillé de faire de la séance Nerti à froid.

Il est intéressant dans ce cas de pouvoir redéclencher à froid cette mémoire traumatique. Effectivement, l’idée lorsqu’on fait du nettoyage émotionnel avec NERTI, c’est de revivre la mémoire traumatique du cerveau reptilien. En d’autres mots, relancer cette mémoire traumatique pour la revivre à un autre moment, afin de faire comprendre au cerveau reptilien qu’il n’y a pas de mort à ce moment-là. Ainsi, il effacera cette mémoire traumatique pour vous libérer.

Je viens de vous expliquer ce qu’est le nettoyage émotionnel « à froid », à l’aide de l’exemple de la peur de l’avion, et à quel moment il est possible de l’utiliser. Si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur j’aime, partagez-la à tous vos amis. Dans la prochaine vidéo, je vais aborder la première étape de ce nettoyage, c’est-à dire le choix de la situation de départ. Prenez soin de vous et à bientôt sur http://nerti.fr/!

Vaincre sa peur de l'avion sans monter dedans, c'est possible

1 2 3 4 5 6