Peur de vomir ? C’est terminé, ça appartient au passé !
Cette phrase vous fait rêver ?

Il vous arrive parfois ou souvent d’être pris d’une angoisse associée à une peur irraisonnable de vomir ?
Vous souffrez peut-être de ce que l’on appelle l’émétophobie !
C’est quoi ce nom barbare ????
Il s’agit d’une peur viscérale, quasi-obsessionnelle de vomir ou d’être en présence de quelqu’un qui aurait quelques troubles digestifs !
Si vous vous retrouvez dans l’une de ces situations, c’est le drame…
Vous sentez l’angoisse monter et vous ne maîtrisez plus rien !!!
Je vous explique les tenants et aboutissants de tout ça !

Comment reconnaître l’émétophobie, peur de vomir ?

Qu’est-ce que c’est  ?

Certaines situations vous déclenchent un mal-être, des crises d’angoisses, de fortes crises de dégoût allant jusqu’à une envie irrépressible de vomir.
En effet, les cas possibles sont assez nombreux comme se retrouver dans les transports en commun, se rendre dans une soirée alcoolisée, se mêler à la foule, aller au ciné, se retrouver à côté d’une personne qui a une sudation importante (bref, qui sent sous les bras…)…
Mais encore, dans des cas plus simples, issus de la vie quotidienne, comme préparer un repas, changer la couche de son bébé…
Je sais, je saute du coq à l’âne dans mes exemples… lol
Les déclencheurs, qu’ils soient olfactifs ou visuels peuvent entraîner des situations très inconfortables au point de ressentir des sensations physiques très incommodantes.
Effectivement, les personnes peuvent être prises de vertiges, tête qui tourne, crises de larmes, palpitations, bouche sèche, nausées, maux de ventre…

Que se passe-t-il ?

Les personnes qui sont touchées par cette phobie (qui n’est pas très cool à vivre, c’est le moins que l’on puisse dire) vont essayer de la déjouer par tous les moyens…
Mais comment ????
Tout simplement en l’évitant…
« STRATÉGIE D’ÉVITEMENT, Bonjour !… »
Du coup, c’est le véritable casse-tête chinois pour ne pas se retrouver confronter à l’objet, la personne, la situation…
De ce fait, la personne anticipe, calcule, fait des plans dans sa tête…
Et ça, c’est fatigant voire épuisant !

 

Les origines de l’émétophobie, peur de vomir

Théorie classique

L’émétophobie pourrait avoir des causes multi-factorielles.
Comme la plupart des phobies, elle peut être issue d’un traumatisme d’enfance, comme un mauvais souvenir d’une bonne gastro, ou liée à un gros trauma vécu dans l’enfance (abus..).
Et en même temps, qu’est-ce que l’on en a à faire de connaître le « pourquoi » !
Ça ne changera rien à la situation !!!

Théorie actuelle des neurosciences

L’émétophobie comme toutes les phobies est due à une alarme « Danger de Mort » du cerveau reptilien.
C’est pourquoi elle est à l’origine d’une association sensorielle entre l’envie de vomir et une perte de conscience accidentelle.
Pour plus de détails, consultez « la théorie moderne des phobies »

Les conséquences de l’émétophobie, peur de vomir

Incompréhension de l’entourage

Cette peur très particulière peut être difficile à comprendre pour les personnes de l’entourage.
En effet, ils ne comprennent pas ce qu’il se passe, cela leur semble incompréhensible (cf le papa de Camille dans la vidéo ci-dessus)…
Et vous allez entendre des : « Tu pourrais te raisonner », « pourquoi tu te gâches la vie avec des conneries pareilles », « tu n’es pas malade, tu es en bonne santé, alors pourquoi croire que tu vas vomir »…

Troubles alimentaires

De plus, les personnes touchées par l’émétophobie peuvent développer des troubles alimentaires.
Leur appétit peut se retrouver très fortement perturbé par cette peur : « si je mange ça, je risque de vomir (je n’ai pas l’habitude d’ingérer ça ou bien la dernière fois, cela m’a donné la nausée)…
Alors je préfère m’abstenir ! »…
Au final, cela peut aller jusqu’à l’anorexie !

Refuser des sorties

Afin de ne pas se retrouver dans une situation inconfortable avec des gens qui vont éventuellement déclencher une angoisse, la personne préfèrera exclure certaines sorties.
« Il boit trop et s’il vomissait ?  »
Ou alors « Je ne supporte pas son odeur/parfum, ça me donne la nausée !  »
Mais encore « Et si je ne maîtrise pas la situation et que j’ai envie de vomir, comment est-ce que je ferai ? »…

Comportement fétichiste

Comme on peut le voir dans la vidéo ci-dessus, Camille ne boit que certaines boissons…
Elle pense qu’avec ces boissons et des aliments chouchous, il ne lui arrivera rien !
Cela la rassure… pour un temps… limité !

Mesures d’hygiène à outrance

Puis pour éviter de récupérer des bactéries qui seraient à l’origine d’un virus de type gastro, les personnes se lavent de manière intempestive leurs mains, et leur environnement
Attention à ne pas développer d’autres phobies !
Et oui, l’hygiène ne doit pas devenir une obsession sinon gare aux TOCS et à l’hypocondrie (peur d’être malade)

Les solutions pour apprivoiser l'émétophobie, la Peur de vomir

Acceptez votre trouble !

Cela ne se fera pas en un jour, mais adoptez une attitude positive.
D’ailleurs n’hésitez pas à vous créer des petites formules positives, un peu magiques à ressortir avant et, surtout, dans les moments où vous en avez besoin.
Du style : « Je ne suis pas super à l’aise dans cette situation mais c’est ok pour moi ! J’ai confiance en moi, tout va bien se passer ! »

Prévenez les personnes de votre entourage

Par exemple, vous pouvez leur dire : « Je suis désolé(e) surtout ne t’offusque pas, mais je vais prendre l’air, l’odeur de la cigarette m’incommode »
Ils auront l’explication de texte de votre mal-être et surtout ils ne le prendront pas pour eux…
Et oui, lorsque l’on ne connaît pas la raison, on se fait toujours des « films, version cinéma grand écran » ! lol
Ainsi avec une touche d’humour, ça passera toujours mieux !

Soyez à l’aise dans votre tenue vestimentaire

Évidemment si vos habits vous serrent au niveau de la poitrine et/ou du ventre, vous ne serez pas à l’aise avec votre corps, cela pourra même vous donner mal au ventre… et déclencher une peur… de vomir
Alors autant choisir des vêtements amples afin d’être zen !

Adoptez une hygiène de vie saine

Cela paraît peut-être simple et naturel, pour certains, mais pas pour tout le monde, je vous invite à bien vous hydrater afin d’éviter d’avoir mal à la tête (eau, tisane…).
Et aussi à bien dormir…
En effet, le sommeil permet de réparer certaines cellules du cerveau : les cellules qui produisent la myéline, la substance qui sert à isoler et à protéger notre système nerveux.

Techniques de relaxation

En outre, usez et abusez des techniques de relaxation : méditation, sophro, yoga…
Cela vous permettra de mieux contrôler vos réactions !
Par exemple :
– Assis droit, les épaules en arrière : je vous propose d’inspirer 4 secondes, de bloquer 2 secondes, puis d’expirer 4 secondes…
Et on continue !
– Inspirez une couleur, lentement, faites monter cette couleur des pieds jusqu’à la tête.
Avec ces exercices, vous ressentirez un soulagement immédiat, vous détendrez vos muscles et surtout votre cerveau se focalisera sur autre chose que votre peur !

 

NERTI, THE solution pour se libérer de l'émétophobie, la Peur de vomir !!!

En définitive, les solutions que j’ai mentionnées au dessus sont des « trucs et astuces » pour tenter de composer avec cette phobie, en revanche ils ne permettent pas de s’en libérer complètement !
Du coup, la seule solution efficace, rapide, et surtout définitive à l’émétophobie, c’est NERTI (Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients) !
En effet, NERTI, c’est une méthode de libération émotionnelle, une méthode efficace pour se détacher de ses peurs.
Ainsi vous apprenez, par le biais de la plateforme privée de formation en ligne, à vous libérer en toute autonomie !
C’est à dire qu’en se focalisant sur vos sensations physiques désagréables qui interviennent lors d’une angoisse (palpitations, gorge qui serre, maux de tête, maux de ventre, fourmillements…), vous apprenez à vous libérer de vos traumas inconscients.
Il s’agit alors de travailler non pas sur le psychisme (l’échec des psychothérapies pour traiter les phobies en est la preuve), mais sur les sensations physiques associées à la peur !
Sur la vidéo ci-dessus, réalisée par la production de M6, je vous montre comment, en quelques minutes, Camille s’est débarrassée de son émétophobie qui lui pourrissait la vie.

 

En conclusion,

Si vous êtes victime d’émétophobie, n’attendez plus un instant, il est temps d’AGIR de manière rapide, efficace et définitive.
NERTI va directement éliminer l’origine de la réaction phobique, et produire ainsi une disparition instantanée de cette peur de vomir.
Cette disparition est donc définitive car le cerveau reptilien fait une nouvelle expérience qui change sa perception.
Alors qu’est-ce qui pourrait vous empêcher d’entamer cette démarche ?
Rien !
Enfin c’est vous qui décidez quand, comment, et où faire votre NERTI… car, avec la formation en ligne, vous devenez votre propre thérapeute !

Alors qu’attendez-vous pour retrouver une vie sereine sans prises de tête !!!

ateliers-gratuits-nerti

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

CommentLuv badge

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Apprenez comment vos données de commentaires sont traitées.

Dites-moi à quelle adresse
vous envoyer votre accès à

l'atelier Gratuit :

"Libérez-vous
de vos émotions incontrôlables"