Comment traiter le manque affectif ?

Le manque affectif est un problème pour beaucoup de personnes…

Le meilleur moyen de combler ce manque est de faire un maximum de choses positives pour soi, se dire qu’on s’aime, ou encore lister les belles choses qu’on a fait, dit, partagé….

Le problème est que certaines personnes ne trouvent rien de positif à elles-même, elles se disent donc qu’elles n’ont rien de spécial : c’est FAUX !

Il est possible de libérer ce manque en se donnant ce que l’on recherche…

Et il y a tellement de choses  magnifiques dans notre vie et en nous-même que nous ne prenons pas le temps de voir.
Si nous nous concentrons ce qui n’est pas là, nous ne serons jamais heureux.
Puis concernant l’amour, nous projetons généralement ce besoin sur les autres car nous ne prenons pas le temps suffisant pour nous aimer nous-même. Il n’y a pas de raccourcis possible que celui d’apprendre à se donner de l’amour…

Le manque affectif est la focalisation sur quelque chose qui n’est pas là et donc qui manque. Hors l’idée est vraiment de se concentrer sur ce qui est là et qu’on ne regarde pas. C’est absolument nécessaire d’apprendre à voir la vie du côté rempli. Et finalement d’apprendre à s’envoyer un peu d’amour (que l’on cherche à travers l’autre)…

C’est donc un travail de tous les jours. De plus c’est un  véritable apprentissage du bonheur et de la gratitude…

Prenez soin de vous !
Luc Geiger

8 réflexions au sujet de « Comment traiter le manque affectif ? »

  1. Comment gérer le manque affectif qui est ma plus grande difficulté depuis la petite
    enfance ? Je ressens ce manque comme un grand vide intérieur . Ce manque me pourrit
    la vie et m’enlève toute joie de vivre . J’ai l’impression d’avoir traversé toute ma vie
    sous un ciel gris et sombre , souvent orageux . Le soleil était présent mais caché sous les
    nuages. Nous avons tous besoin de lumière pour nous épanouir comme les fleurs.
    Toute ma vie, j’ai dû composer avec une profonde tristesse et un mal-être intense
    causés par ce besoin non comblé . Je prends soin de mon enfant intérieur . Que faire
    d’autre pour guérir cette blessure ?

    1. Bonjour Betty,

      Tu peux libérer les traumatismes qui sont à la source de ce manque…

      Prends soin de toi,
      Thomas – Coach NERTI

    2. Il faut trouver tout se que tu est donc fier, (de toi même), tout se que tu as accomplie, tout se que tu donne(amour , affection, temps) alors dans se sens c’est que ta générosité comble déjà une parti de voir le ciel bleu et le bonne heure. S’aimer soit même est le début de tout les portes de nos difficultés car l’estime de soi commence à te donner des nouvelles idées et des outils pour réaliser que l’amour est en nous même et la vie autour te donnera tout se que tu as besoin car tu attire le positif autour de toi.

    1. Bonjour Bo,

      Il faut que tu apprennes à t’envoyer de l’amour…
      Je pense que nous sommes là pour ça dans la vie… 🙂

      Prends soin de toi,
      Thomas – Coach NERTI

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