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Crise d’angoisse remède miracle? découvrez la méthode NERTI

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Crise d’angoisse remède miracle? découvrez la méthode NERTI

 

Vous subissez des crises d’angoisse ou des attaques de panique à répétition. Vous ne savez plus comment vous calmer ? Ces crises finissent par se transformer en stress, anxiété permanente ou troubles anxieux ? Vous avez essayé des tas de techniques et astuces ?
Et rien n’a vraiment marché ? Ni la relaxation ? Ni la prise de plantes ou de fleurs de Bach ? Vous vous demandez s’il n’y a pas des causes mentales ?
Vous cherchez un remède ou un traitement miracle ? Et vous désespérez de le trouver.
Alors je vous le dis tout de suite, le remède ou traitement miracle n’existe pas.
Par contre, si vous cherchez une méthode pour vous en libérer définitivement, vous êtes au bon endroit. Je parle d’une méthode, mais ce que je vais vous proposer est plus qu’une méthode, ce sera tout simplement pour vous une nouvelle philosophie de vie.
Vous voyez vos crises d’angoisse ou de panique comme un problème, bientôt vous remercierez ces crises d’angoisse de vous avoir permis de radicalement changer votre vie. De vous sentir plus équilibré.
Si j’essaie de vous convaincre moi-même, vous ne me croirez sûrement pas.
Plutôt que de vous donner des conseils, je vais vous raconter l’histoire de Nicolas.
Nicolas est une personne que j’ai rencontré à mon cabinet en 2006. Il souffrait depuis 5 ans de crises d’angoisse sans trouver de solutions.
Il ressentait beaucoup de stress et d’anxiété.
Il a fait partie des personnes qui m’ont énormément aidé à créer ma méthode. Sûrement sans le savoir, mais il y a participé.
La libération définitive des crises d’angoisse avec Nicolas a été assez longue, car à l’époque je ne disposais pas de tout mon savoir. Aujourd’hui, cette libération serait beaucoup plus rapide.
Je vous raconte ça dans la suite de l’article, mais avant, je vais rapidement vous parler de moi.

1 — Comment je suis devenu thérapeute?

Mon parcours a été marqué par une timidité maladive. Je souffrais tellement de cette timidité que j’ai absolument tout essayé pour m’en débarrasser.
Je ne comprenais pas quelles pouvaient être les causes de cette timidité.
Cette volonté de m’en sortir m’a amené à me former à absolument toutes les techniques de thérapie que j’ai pu rencontrer dans ma recherche de libération.
J’ai énormément travaillé sur la relaxation, la respiration, la cohérence cardiaque, les exercices de PNL, les exercices d’EMDR
Je rigole souvent du nombre de formations et de techniques que j’ai pu tester en personne pour me débarrasser enfin de cette timidité maladive ( plus d’une trentaine dont sophrologie, PNL, hypnose, EMDR, EFT, psychologie positive, plus toutes les astuces que je trouvais à droite à gauche…)
Ce trouble de la timidité, quand j’ai ouvert mon cabinet en 2005, j’en souffrais encore. J’avais réussi à diminuer son intensité et me calmer grâce des techniques de relaxations. Et diverses techniques mentales.
Mais je ne pouvais en aucun cas me libérer définitivement de cette timidité, et je ressentais une frustration intense. Je n’étais pas anxieux mais il restait toujours des sensations bizarres. Peut-être des sensations de stress.
Au cabinet, cette timidité était pénalisante et me demandait de faire de gros efforts de préparation mentale pour être à l’aise et ne pas ressentir de trouble avec chaque nouveau patient.

2 — La quête de la technique miracle

C’est cette timidité qui m’a poussé à chercher la méthode, la technique ou la philosophie de vie qui pourrait m’en libérer. Et retrouver une vie naturellement équilibré.
J’ai donc, comme expliqué précédemment, testé des tas de formations et de coachings.
Je n’étais pas convaincu par les traitements par les médicaments.
Le premier gros pas a eu lieu lors de la découverte de Vipassana et ensuite de la méthode TIPI.

3 — La découverte de la méthode TIPI: le premier remède des crises d’angoisses

Lorsque j’ai découvert cette méthode, je l’ai directement appliquée dans mon cabinet (de thérapeute et non de médecin). Cette méthode n’est pas une technique de relaxation.
Cela faisait déjà 1 ou 2 ans que je suivais Nicolas en séance. Cette méthode a été le début de ses premières libérations.
Problème : parfois il n’y avait pas de libération, et mes clients repartaient encore plus mal qu’avant la séance. Pour moi, c’était insupportable. Et je ne comprenais pas les causes.
Je me rappelle une cliente qui m’avait dit qu’elle avait failli ne pas revenir tellement les jours passés entre les deux séances avaient été un enfer. Tellement les symptômes et l’anxiété avait été puissants.
Nicolas a eu l’occasion de vivre ce genre d’expérience. À l’époque, il ne m’en a pas spécialement parlé et a encaissé les symptômes désagréables.. C’est des années plus tard qu’il m’a fait ce retour de semaines entières à souffrir avant d’enfin voir un apaisement.

 4 — La création de la méthode NERTI: le vrai remède des crises

C’est cette frustration et cette souffrance chez mes patients dans ce genre de situations qui m’ont poussé à chercher comment créer une nouvelle méthode.
À l’époque, je n’étais pas spécialement dans une optique de création d’une nouvelle technique, mais j’avais tellement envie de changer la thérapie que j’ai cherché à comprendre pourquoi la méthode TIPI avait ses limites.

 5 — La résistance à chaque sensation désagréable

Lorsque je faisais des séances avec Nicolas, le plus gros problème était sa résistance à aller dans l’inconfort et ses sensations désagréables.

La résistance à cet inconfort et le pourquoi de cette résistance étaient la clé de la libération. Mais à l’époque, je ne le savais pas.

Les sensations physiques qui faisaient le plus peur à Nicolas étaient :

  • une impression très forte d’être dissocié de son corps : déréalisation

  • une impression très forte de basculer en arrière

  • une impression de s’enfoncer dans le sol

  • Respiration difficile avec une peur de s’étouffer

Sauf que Nicolas ne m’en parlait pas vraiment, car il redoutait que je le confronte à ces symptômes (c’est ce qu’il m’a expliqué plus tard).

Et oui, je suis un thérapeute qui pousse les gens au-delà de leurs limites et de leurs résistances mentales. Si je dois pousser un patient un peu plus pour créer un vrai changement, je le fais. C’est ce qui a fait ma réputation aussi. Et des fois il suffit de quelques minutes pour créer un vrai changement

J’ai souvent entendu dire “tu verras, il n’est pas super cool mais il est super efficace”.

 5 — La découverte des sensations de verrous

Cette recherche m’a amené à découvrir la notion de sensations de verrous. Je ne vais pas spécialement vous en parler ici. D’une part parce que ce n’est pas l’objet de l’article et d’autre part parce que vous pourrez le voir dans la formation auto-NERTI et tous les exercices de pratique que vous allez faire.
En tout cas, cette découverte m’a permis de considérablement augmenter mon taux de réussite en séance. J’avais créé une méthode spécifique à chaque problème.
En effet, avant cette découverte, on pouvait avoir tendance à tourner en rond dans la séance et ne pas voir la libération.

 6 — La libération définitive des cises d’angoisse de Nicolas

C’est cette découverte qui a permis à Nicolas de se libérer de ses crises d’angoisse et de son anxiété. Se libérer définitivement.
Retrouver un état équilibré.
À l’époque, j’en ai même fait un petit film tellement cette libération était importante.
Cette libération a pu avoir lieu grâce à nos séances ensemble mais aussi grâce à sa pratique personnelle. Il en avait tellement marre de chaque crise.
C’est cette façon de faire qui m’a donné envie de créer une formation qui apprendrait au gens à utiliser NERTI en autonomie plutôt que de les recevoir à mon cabinet.
En faisant une formation, chaque personne peut apprendre à son rythme et pratiquer comme elle le souhaite. Plus vous pratiquerez les exercices, plus vous serez à l’aise avec la méthode et vous vous l’approprierez, plus votre libération sera rapide et profonde. Moins vous ressentirez de l’anxiété. Plus vous pourrez vous calmer rapidement et sans efforts. Plus besoin de faire des tonnes d’exercices de relaxation ou de respiration. Vous pourrez oublier les huiles essentielles pour vous calmer (Même si je n’ai rien contre les huiles essentielles car j’adore leur odeur).
Et il faudra aussi apprendre à vous écouter. Car quand on fait des crises d’angoisse, on ne sait plus quelles sont les sensations “normales” et celles “anormales”. Je vous l’explique dans le paragraphe suivant.

7 — Vous devrez aussi apprendre à écouter vos sensations physiques et votre corps

Lorsque j’ai discuté avec Nicolas de sa libération des crises d’angoisse, il m’a expliqué qu’il y avait eu plusieurs phases.
Après avoir bien utilisé la méthode NERTI pour se libérer de ses crises d’angoisse, il a vécu une période où il s’est senti vraiment bien. Il n’avait plus besoin de se calmer avec des tas d’astuces.
Puis, un jour, il a recommencé à faire des crises d’angoisse. Rien à voir avec ce qu’il avait déjà vécu, mais elles sont apparues de nouveau. De nouveaux des sensations désagréables dans le corps.
Il a mis du temps à comprendre que ces crises d’angoisse étaient un signal d’alerte pour le prévenir que quelque chose n’allait pas dans sa vie. En effet, ces crises étaient liées à une période où il voulait trop en faire dans sa vie et ne se reposait pas. Le corps se servait des crises pour l’amener à se respecter. Finalement chaque crise de panique était devenu un signal pour qu’il fasse attention à sa santé.
C’est quand il a commencé à vraiment anticiper les sensations de son corps dans chaque situation, que les crises se sont vraiment terminées. C’est ce que j’appelle avoir un corps fidèle (et indirectement en bonne santé).
Donc, si vous faites la formation, vous devrez aussi apprendre à vous écouter, à écouter votre corps.

8 — La libération qui l’a amené à devenir thérapeute

Nicolas a été tellement été transformé par sa libération qu’aujourd’hui il a décidé lui d’aider les autres à se libérer. Il a décidé de quitter son ancien job pour faire ce qui lui tenait vraiment à coeur. J’ai régulièrement l’occasion de faire des vidéos avec Nicolas que vous pourrez voir sur son site.

Si vous voulez mieux découvrir son parcours, vous pouvez vous rendre sur son site.

Peut-être que vous ne suivrez pas le même parcours que Nicolas. Mais si vous en avez assez de subir vos crises d’angoisse et attaques de panique et que vous rêvez de vous en libérer définitivement, la méthode Auto NERTI est faite pour vous. Vous ne trouverez pas de remède miracle à vos crises d’angoisse mais une vraie voie de transformation.

Formez-vous dès aujourd’hui et apprenez à neutraliser vos crises d’angoisse par vous-même, sans dépendre de qui que ce soit. Donnez-vous enfin la chance de vivre sereinement et de retrouver un quotidien apaisé. Rejoignez-nous et commencez votre libération dès maintenant !

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