21 jours anti-stress

OBJECTIF DE LA FORMATION 21 JOURS ANTI-STRESS :

Lâcher-prise et faire tomber le stress. Des exercices basés sur la Sophrologie
pour apprendre à lâcher-prise et à vous détendre

La clé pour votre bien-être et anti-stress !

Mise en oeuvre de la formation 21 jours anti-stress :

21 exercices que vous allez pouvoir pratiquer à volonté, depuis chez vous, au fur et à mesure de leur ouverture (un exercice par jour)
plus de 25 vidéos de formation
plus de 96 séances audio guidées
Téléchargement intégral des vidéos et des audios possible
Accès 7J/7 et 24H/24 à la plateforme privée de formation pendant un an

Accompagnement :

• Réponses illimitées aux questions

Pre-requis :

Aucun.

Evaluation :

Vous commencerez par faire l’évaluation initiale de l’intensité de votre stress au début de la formation et vous pourrez mesurer votre progression par une évaluation finale.

Temps de formation :

L’idéal est de suivre la formation anti-stress durant 21 Jours d’affilée pour s’inscrire dans une démarche qui progressivement transformera vos habitudes quotidiennes. Si vous ne le pouvez pas, faites une séance chaque fois que ce sera possible pour vous et, dès que vous pourrez suivre les 21 jours d’affilée, recommencez depuis le Jour 0.

Pour plus d’information sur la formation 21 jours anti-stress

Depuis 2014, l’Académie SERENE vous conseille et vous accompagne pour améliorer la gestion de votre stress avec des formations anti-stress. Du débutant au confirmé, nous trouvons la solution adaptée. Nous sommes présents sur toute la France, n’hésitez pas à nous contacter pour trouver le praticien le plus proche de chez vous !