Besoin d’aide ? Help,  Help, Help !!!

Les Résolutions, vous en avez prises mais vous les avez déjà lâchées… vous n’avez pas réussi à vous y tenir !!!
Dommage, n’est-ce pas ???

Je ne peux pas vous laisser comme ça, frustré, dès le début de l’année !
Aujourd’hui je vous montre comment vous ressaisir, comment prendre les bonnes décisions, comment cesser d’attendre qu’une bonne étoile règle le problème à votre place !!!

Mais comment faut-il faire ?
Par quel bout prendre le problème ???

1- Avez-vous défini un plan d’action ?

Comme nous avons pu le voir dans un article précédent, il va falloir bosser un peu, en amont, pour réaliser vos résolutions ! Vous devez créer un véritable “plan d’attaque” !

➼ En d’autres termes : Par quoi vas-je commencer ? Par quelles étapes, devrais-je passer ?

Ainsi vous devrez découper votre objectif en sous-objectifs, et encore en sous-sous objectifs; cela vous permettra de réaliser vos souhaits, de manière beaucoup plus easy !

Aussi vous devrez indiquer des éléments de temps (délai approximatif de réalisation de chaque étape et date butoir) afin de vous motiver et de voir l’avancement de vos projets !

Si vous avez zappé cette étape, il est encore temps de vous acheter un joli carnet dans lequel vous noterez précieusement vos résolutions 2018 et surtout chacune de ses étapes !

2- N’accordez pas de place aux Doutes, ni aux Excuses

Et oui, le fameux cerveau reptilien, ce coquin, n’a pas envie de se retrouver dans des situations inconfortables !

Car je vous rappelle que vos résolutions ne sont pas très agréables pour votre cerveau. Sinon il y aurait longtemps que vous auriez fait en sorte que ça change !!!!

Or il ne veut pas faire d’efforts et choisit la voie de la facilité… Alors il viendra souvent vous rappeler que “ce n’est pas la peine de modifier ce qui est en place, tout est cool comme ça !!! Hein ?…”

Alors dites lui “Fuck” et continuez dans la voie du Changement et de la Liberté !!!! C’est vous le maitre de votre destin, non ?…

Puis n’oubliez pas que vos résolutions doivent incarner un vrai projet de vie. En outre, elles répondent à une véritable nécessité (et non une injonction venant des médias “Fumer n’est pas bon pour la santé” mais plutôt je décide de stopper la clope car j’ai envie de retrouver mon souffle d’avant, d’avoir une bonne haleine) !

3- Forgez votre esprit de décision

Ensuite  pour avancer et réaliser vos résolutions, vous devez vous mettre en branle, démarrer, tourner le bouton “ON” !!! Et oui, l’indécision est facteur d’inertie !

A ce sujet, habituez-vous à prendre des décisions si infimes soient-elles… mais re-sollicitez votre esprit afin qu’il soit opérationnel pour mener vos résolutions à leur terme !

Par exemple : Faites en sorte de vous retrouver dans des situations où vous devez choisir ! Allez au Resto et donnez-vous 2 minutes pour choisir votre plat…

A ce propos, vous avez du mal à faire un choix, alors exercez-vous, entrainez-vous !!!

4- Demandez de l’aide à un Expert

De plus, tout seul, vous galérez à tenir vos résolutions. Alors je vous recommande de demander de l’aide à un expert !

En effet, sachez demander conseil, avis, appui à la bonne personne ! Ne restez pas seul dans votre coin à vous démotiver, à stagner, à culpabiliser…

Par exemple :

•  vous souhaitez perdre du poids car vous pratiquez la mal bouffe : des sucreries toute la journée, ou encore du Fast food plusieurs fois par semaine…
  Qu’attendez-vous pour faire appel à un nutritionniste !!!!
• vous désirez remusclez vos abdos; après vos grossesses, vous vous êtes laissée aller, vous avez le ventre qui est devenu un peu flasque…
  Qu’attendez-vous pour vous rendre à la salle de muscu et demander de l’aide à un coach sportif ?

Allez prenez le taureau par les cornes, et faites le nécessaire auprès des professionnels qui vous permettront de sortir de l’impasse !

C’est pour cela que je vous invite à sélectionner rigoureusement les personnes qui vous entourent, elles doivent être des exemples de réussite dans le domaine où vous souhaiter vous prendre en main !!!!

 

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En conclusion,

Vous avez démarré l’année pleine d’espoir et d’envie de liberté… Et en quelques jours, tout s’est déjà effondré!

Néanmoins tenez bon, il n’y a pas de raisons de baisser les bras car il y a toujours une Solution !!! Vous vous êtes planté, et c’est très bien !

Maintenant vous allez pouvoir rebondir !

Si malgré ces conseils, malgré votre bonne volonté, vous vous rendez compte que ce sont vos peurs qui vous empêchent d’avancer, qu’elles deviennent de véritables sources de souffrance, qu’elles prennent peu à peu toute la place, empiétant sur le quotidien, Nerti et ses coachs vont pouvoir vous aider !!!!

Pour cela, Visionnez les vidéos que je vous offre pour vous libérer enfin de vos traumatismes inconscients !!!!

Luc Geiger – Fondateur de la Méthode NERTI

 

Merci beaucoup de parler de cet article autour de vous !